现在越来越多的女性都开始了养生和保养，这是个越来越好的趋势。保养过得女人，整个人透露的神态都显得格外好，不仅是气质或者肤质都能显得格外不同。

其实现在最健康的方式当属食补了，既能补充身体的营养，也不用担心服药带来的副作用，健康轻松吃出来，虽然效果不会短时间见效，但坚持了效果肯定好。

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配料:

苹果一个、冰糖15克、百合少许、枸杞少许

烹饪步骤:

1.准备食材。

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• 打嗝、反酸烧心，是胃食管反流！它是“祸根”，教你如何应对
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