但是很多时候水果吃多了并不好

水果的果糖含量高 ， 进入人体后会转化成三酸甘油酯 ， 造成血脂过高的现象 。 这是因为水果全被转化成脂肪储存起来了 。

有一些人对水果没有戒心 ， 常常大吃特吃 ， 以为这样可以减肥 ， 未料愈减愈肥！吃蔬果并没有错 ， 问题在于蔬菜、水果份量的分配 ， 千万不可忽视水果吃过量所带来的后遗症 。

这三种水果减肥期间不要吃

西瓜

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