腿部在站桩时的要领( 三 ) (function(){vars="_"+Math.random().t

----腿部在站桩时的要领//----

最后小结：站桩时的大、小腿均呈螺旋状反向互动，大腿内拧压底筋是内在前射力量，小腿外旋是腿脚踢击的力量构成。此番要领久练则是拉底筋及腹股沟的下撤，带动整体气机下行；膝关节的前顶，储备了腿部冲击的力量。

上述的膝关节前顶并且同时过劲；小腿与脚部的拔地欲飞的挣力状态，以及与手部相合的脚部要求。这些写起来颇费心思烧脑的功法要求，在实际教学中只要即上手又动口，反复调桩，任何正常人都能掌握，没有丝毫神秘之处。