29岁女肌肉健将,独爱力量训练,能负重454斤做臀桥训练( 四 )

身高1米65的她看起来格外有型结实 , 这一点从她出众的腿部肌肉中就可以体现出来 。 臀腿从来都是全身力量的源泉 , 有了这样的基础 , 这身体绝对够健康够强壮 , 即使和男生相比也毫不逊色 。

29岁女肌肉健将,独爱力量训练,能负重454斤做臀桥训练

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为了保持身材 , 更为了不断突破自我 , 健身房健身成为她日常生活绕不开的话题 。 不同于一般女生的跳操、瑜伽和有氧运动 , 她的训练科目全是清一色的力量训练 , 而且还都是大重量 。