----今日大雪 进入一年中最好的进补时节//----

12月7日12时26分 ， 迎来了“大雪”节气 ， 标志着仲冬时节正式开始 。 而且今冬首个寒潮已经来袭 ， 预计今明两天还将维持大风天气 ， 天空晴朗 ， 最高气温将刷新入冬以来的“新低” 。 但大雪节气之后 ， 正是一年中“进补”的最佳时机 。 民间素有“大雪进补 ， 来年打虎”的说法 。

中医介绍 ， 这是因为冬令进补能提高人体的免疫功能 ， 促进新陈代谢 ， 使畏寒的现象得到改善 。 冬季进补要以食补为先 ， 但也有一定的原则 ， 不能一味地补充有营养的食物 ， 要记住八个“三” 。

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