(2)心理因素引起的失眠

人类的大脑中有一个“感情中枢” ， 当受到刺激时 ， 它就兴奋起来 ， 发信号给“觉醒中枢” ， 抑制睡眠中枢的工作 ， 人就睡不着觉 ， 于是出现失眠 。 因此 ， 喜怒哀乐、悲伤恐惧、七情六欲 ， 任何一种情绪的过度都可引起失眠 。

(3)生理因素引起的失眠

随着物种的进化 ， 人类的生理活动是有规律的 ， 总是保持着24小时睡眠与觉醒交替的节奏 ， 因此 ， 人体的生物钟亦随之令睡眠中枢和觉醒中枢交替工作而维持这种节奏 。 但是 ， 当妨碍这种节奏正常运作时 ， 就会产生各种各样的睡眠障碍 。

(4)精神疾病引起的失眠

很多精神疾病 ， 入神经衰弱、精神分裂、焦虑症、抑郁症等都容易引发失眠 。 调查也显示 ， 大部分精神疾病患者都会出现失眠 。

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