----每天练100个深蹲和100个俯卧撑 哪种方式肌肉更明显//----

俯卧撑是一个全身训练的动作 ， 而深蹲更专注腿部肌肉训练 ， 所以无论每天做100个俯卧撑或者是每天做100个深蹲 ， 都能对肌肉的增长起到很好的作用 ， 你觉得每天做100个深蹲肌肉更强 ， 还是每天做100个俯卧撑的肌肉更强呢？

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