----食用玉米的禁忌 玉米的功效与作用有哪些//----

3、玉米含有的黄体素、玉米黄质 ， 可以有效地预防眼睛老化 。

4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用 。

5、玉米可降低人体血液胆固醇含量 ， 预防高血压和冠心病的发生 。 中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关 。

6、玉米胚芽所含的营养物质 ， 有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 ， 使皮肤细嫩光滑 ， 抑制、延缓皱纹的产生 。

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