----血压高？绿色“降压药”来帮忙 ， 医生警示：这4件事 ， 不要再做了//----

冬季是进补的季节 ， 大家摄取过多的热量身体难以完全消化掉 ， 就会转化成脂肪 ， 导致肥胖 。 肥胖也是导致高血压的主要原因之一 。

烟不离手

烟草中的尼古丁会刺激神经交感神经的兴奋 ， 导致心脏加速 ， 血流量加快 ， 血压就会升高 ， 同时促进肾上腺素的分泌 ， 导致血管的收缩加快 ， 同时烟草也会加速血管硬化的速度 。

研究证明 ， 吸一支烟后心率每分钟增加5-20次 ， 收缩压增高10-25mmHg 。

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