2、若用芡实与瘦肉同炖 ， 对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处 。

----它被誉为“水中人参”, 常吃可益气养血 ， 还能防癌抗癌//----

3、芡实金樱糊:芡实打成粉后 ， 不仅仅可以用开水冲服 ， 也可以再用金樱子15克煎取浓汁 ， 去渣后 ， 调入芡实粉15～20克 ， 加入细盐少许 ， 搅拌如糊 ， 睡前食用 。 而这款芡实金樱糊 ， 功效就偏于补肾固精了 。

4、芡实大补汤：用芡实60克、红枣10克、花生30克 ， 加入适量红糖合成大补汤 ， 具有易消化、营养高的特性 ， 具有调补脾胃、益气养血等功用 ， 对脾胃虚弱、体虚者、贫血者、气短者等具有良好的作用 。

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