----减肥真的不是那么容易 ， 关于减肥你可以参考的50个Tips//----

关于甜点

每天都吃一点甜的东西 ， 能够有效抑制你对美食的欲望 ， 还能防止突然的大放纵一下吃完一整桶冰淇淋 。

烘培的时候 ， 用其他健康替代品取代黄油 。

用水果做为天然甜味剂取代白糖 。

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