----减肥真的不是那么容易 ， 关于减肥你可以参考的50个Tips//----

可以把某些事物替换成这些

用胡萝卜和小胡瓜之类的蔬菜丝 ， 取代搭配主菜的意大利面 。

以鹰嘴豆泥、芥末酱或者烤甜椒泥当做三明治酱料 ， 取代蛋黄酱 。

用烤胡萝卜条当零食 ， 代替油腻的马铃薯薯条 。

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