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但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：

一是血液的循环由横向变成竖向，造成 大脑 供血不足和心血管系统超负荷运行。

二是受地心引力影响，造成肠胃、心脏等 器官 的下垂病，并且使腹部和大腿部脂肪堆积。

三是使颈部、肩背部及腰部等部位承受更多的负荷，造成过度紧张，更容易产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、 肩周炎 等疾病。

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要克服人类进化中的美中不足，光靠医疗是不行的，还得靠 体育 锻炼，而最佳的锻炼方法就是倒立。

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