----立冬补一冬 ， 来年无病痛！进补保平安 ， 坚持8个“三”！//----

2、红茶：预防流感

立冬之后 ， 流感多发 ， 预防流感不妨喝点红茶 ， 冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感 。 红茶还能够增强人体的抗寒能力 ， 去油腻 。

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