要想肌肤白嫩,此物要多吃,常吃保护肠胃,抗衰老,还能清除色斑( 四 )

5. 锅内入油烧热至六七成热时 , 放生姜片爆香炒一会儿;

6. 入牛肉和土豆翻炒数十次后 , 加西红柿和清汤;

7. 烧沸后再改用中火炖至牛肉松软 , 土豆散裂 , 加入洋葱片和精盐;再改大火蒸烧沸1至2分钟即可 。

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