心血管医生给自己的“非药物降压方案”，不到一年血压回归正常！( 五 )
太冲穴（位于足背侧 ， 第一、二跖骨结合部之前凹陷处）
----心血管医生给自己的“非药物降压方案” ， 不到一年血压回归正常！//----
5、戒：高血压需戒烟限酒
过量饮酒是高血压发病的危险因素之一 。 虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降 ， 但长期少量饮酒可使血压轻度升高 ， 过量饮酒则使血压明显升高 。
提示：研究表明 ， 饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱 。 饮酒可使心率增快 ， 血管收缩 ， 血压升高 ， 还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁 ， 加速动脉硬化 。
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