▼

1. 茭白洗净去皮备用 。

2. 去皮的茭白切滚刀块 。

3. 锅中倒入比平时稍多一些的油 ， 小火放入八角煸出香味 。

4. 放入切好的茭白 ， 小火耐心煸炒至边缘焦硬 ， 皱皱的样子盛出备用 。

5. 锅中留底油 ， 中火放入干辣椒同炒 。

6. 放入煎好的茭白一同翻炒 。

7. 加入生抽、白糖翻炒均匀后 ， 加入少许清水 ， 便于调料之间互相融合 ， 且更好入味 。

8. 盖上锅盖 ， 中火焖煮汤少后 ， 大火收汁即可 。

茭白炒三丝

• 一把枸杞吃出好身体！教你枸杞4个小妙招，强身健体，与天地齐寿
• 十月是吃茭白的好季节，吃它等于5副药！吃到就赚到
• 4种蔬菜经常吃一点，强身健体身体好
• 夏天给孩子多吃“香辣菜”，美味下饭，强身健体，越吃越香身体棒
• 多揉耳朵可强身健体，揉到痛点可能是疾病的征兆
• 只需「这样做一分钟」，就能达到强身健体、通筋活络的功效
• 女性想要皮肤好，常吃3种食物，养颜美容，强身健体，早吃早好
• 会吃的人最长寿，三种食物不可少，强身健体，美容养颜！
• 维生素|每天吃一片维生素强身健体？小心弊大于利
• 善于养生的人，常常会选择以下3种蔬菜强身健体，知道的人不多