空心菜

高纤维利于血糖的平稳 ， 有降糖样本作用 。

----糖尿病多食12种菜、1种水果 ， 血糖达标 ， 身体棒！//----

冬瓜

多吃不升糖 ， 不含糖 ， 适合糖尿病肾病 ， 消除水肿 ， 降血糖明显 。

菠菜

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