刚开始跑步的前两个月 ， 我的膝盖真的很难受 ， 跑着跑着就有一种酸胀感 ， 有时还伴随着略微的疼痛 ， 每次跑步都是这样 ， 丝毫没有好转的迹象 ， 那个时候真的是提心吊胆！

----跑步时总感觉膝盖不舒服 ， 这个问题可不小 ， 高手都是这样解决的//----

后来我加入了一个跑者群 ， 那里面有很多高手 ， 也有很多新人 ， 很多新手朋友都在群里咨询各种关于跑步的问题 ， 膝盖是新手重点关注的问题 ， 关于膝盖的各种问题都被问到了！

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