果蔬类：西红柿、黄瓜、香菇、木耳、洋葱、大蒜、紫菜、淡茶、海带、山楂、魔芋、苹果、香蕉等 。

粗粮类：燕麦、荞麦、紫米、高粱、麦麸、玉米、小米以及各种干豆类 ， 如黄豆、黑豆、绿豆等 。

除此之外 ， 在冬天这个季节在搭配喝点果酒 ， 净化血液的效果会更好 。 经常喝点果酒 ， 不仅能暖胃 ， 还能活血 ， 对人体的好处颇多 。

但是 ， 很多人却很反对饮酒 ， 认为饮酒有害 。 其实 ， 这完全是一种偏见 ， 饮酒本身并没有害处 ， 过度摄入的“酒精”才是罪魁祸首 。

----初冬血液稠 ， 一种山果是天然“稀释药” ， 经常喝点 ， 远离血栓！//----

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